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【身心健康】九龙湖校区开展心理健康月系列活动——初三年级开展考前心理调适讲座二
  点击数:   发布日期: 2019-06-10    作者: 学工处   ?;な恿ι?              

2019年6月6日下午,在树人学校九龙湖校区报告厅,王道荣教授为全体初三同学举行了一场名为“压力应对与考前调整”的心理讲座。

讲座开始,王道荣教授先和同学们做了几个游戏,拍手打节拍,手指分岔等,测试同学们的心理,环节十分诙谐有趣,现场气氛热闹。

王教授提示同学们在考前需要静心,“水静极而形象明,心静极而智慧生”,他让同学们看了好几张心理图片,测试了同学们的心理压力。许多同学看得头晕目眩,王教授告诉同学们,在中考前有压力是很正常的,会时常紧张、着急、焦虑,但我们要学会缓解压力。王教授还教会我们缓解压力的顺口溜“只会抱怨,不会改变,不是傻瓜,就是笨蛋”,逗得同学们畅怀大笑。

王教授启发同学们要将压力化为动力,努力奋发,同时他带来了一些调整的策略“看得透,想得开,稳住神,不乱来,戒急躁,戒慌乱,会宣泄,会释放,不过度,会调控,很乐观,会放松”。全场的同学收获良多,欢笑声不断。

最后在三分钟的“听音,静心,稳神”的训练中,这次讲座圆满结束了。初三的学习压力是无可避免的,经过这次讲座,同学们更好地调整了心态,正确地排解内心的焦躁,为即将到来的中考做好了充足的心理准备。

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王道荣教授


副校长崔伟和同学们一同聆听讲座.jpg

副校长崔伟和同学们一同聆听讲座


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王道荣教授启发同学们


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欢乐互动



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